| 美容と痩身そして美肌 |
健康増進 |
癒しとストレス解消 |
| 細胞の働きを活性化し、筋肉の疲れをとり、発汗作用を促し、老廃物を排出して心身をリラックスさせます。多量の発汗による痩身効果で、体脂肪率も減少します。 |
高血圧・糖尿病・リウマチ・神経痛・冷え性・痛風・痔・肩こり・あせも・便秘・貧血・肌荒れ・関節炎・腰痛・アトピー・アレルギー体質などに効果があると言われています。 |
全身の血行を活性化することにより身体の細胞組織を刺激し、ストレス解消等の効果を生み出します。 |
■入浴方法
通常のサウナとは違い、低温多湿となっておりますので、サウナは熱くて入れない方でもごゆっくり入浴して頂けます。
ご来店、受付へ（事前の予約をおすすめします。）
入浴用の浴衣に着替えます。
※初めてご来店された方には、係の者が手順などをご案内させていただきます。
下記、岩盤浴の時間は大体の目安です。お客様の体調に合わせてご利用ください。
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まずは |
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石の上にバスタオルなどをしき、うつぶせに寝る 5分
ほんわかしたぬくもりがひろがり、大量の汗が出ますので水分補給をしながらご入浴して頂きます。 |
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つぎに |
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あお向けなって寝る 10分
体全体に温かさがひろがり、ストレスや疲れがとれていく感じがします。 |
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ちょっと |
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休憩をする 5分
いったんゆっくり身体を休めます。水分を補給することで、細胞の奥まで酸素を送る働きと毛細血管やリンパ管の流れを改善し、血行が良くなります。 |
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さてと |
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２〜３回繰り返す
人間に最も心地よい刺激は約１５分とされています。一度に長く入浴するよりも、数回に分けて入浴した方が、より効果的！
３回目はびっくりするほど汗が吹き出ます。
遠赤外線の汗は、ベトつかず気持ちいい!! |
▼下記の状態での入浴はお控えください
●激しい運動の後のご入浴
●空腹時・満腹時・飲酒後のご入浴
●専用の浴衣以外でのご入浴
●妊娠中・生理中の方のご入浴
●心臓病、高血圧の方は入浴時間を少なめにしてください。
| 岩盤浴は、うつぶせ→あおむけ→休憩を３回繰り返すのはナゼ？ |
うつ伏せ→あお向け→休憩のセットを３回繰り返すことにしているのは、天照石から発せられる遠赤外線が体のすみずみまで届くように考案されているからです。そうしないと効果が現れないということはありませんが、何度も試行錯誤した結果から生み出された効果的な入浴方法です。
しかし、いくら気持ちがいいからといっても、大量の汗をかくので、体も疲れてきます。安全性の面からも３回を目安とし、初めての方や体調のすぐれない方は、無理せず途中でもあがるようにしてください。 |
| 岩盤浴ではシャワーを浴びないのを薦めています。 |
| 岩盤浴でかいた汗はベトつかないサラサラの汗なので、ふき取るだけの方が保湿効果を期待できると、お客様にお薦めしています。岩盤浴を体験された多くのお客様から、ご好評いただいております。ぜひお試しください。 |
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